你说那怪不怪，这天气冷得人身上直冒热汗，可脚却跟泡在冰水里似的。我就试过好几种办法，结果还是要靠这3个真管用的法子。睡前那1分钟得安排上，坐床上用手把脚趾头一个一个往上掰，每根停留5秒就换一边，连做3个你就会发现神奇了。一开始我也觉得这没啥用，结果3天后晚上脚就没那么冰了，睡觉也不用再蹭老公的腿了。后来听医生说这是在给气血让路，动动手指头也就1分钟的事。 另外一个法子就是袜子里塞点生姜碎。我刷短视频学来的这个招儿确实好使。把生姜切成碎末包在纱布里塞在袜子脚后跟的地方。我一开始还怕辣脚呢，结果穿上一点感觉都没有。慢慢的脚就暖起来了，不是那种表面烫的感觉，能持续大半天。上次出门逛街逛了一下午回家脱袜子脚还是热乎乎的。 不过要注意生姜别切太碎了别漏出来弄伤皮肤。还有个泡脚的办法别再傻乎乎泡二三十分钟了。抓一把花椒煮个5分钟倒温水里泡10分钟就足够了。我试过泡完以后脚能暖一整晚被窝里都是热乎的。而且花椒还有祛湿气的作用我早上起来都没那么肿了。 对了水温千万别太烫不然容易烫坏皮肤反而影响血液循环。有没有人和我一样有这种尴尬情况呢？你们平时都是怎么解决的？快在评论区分享分享大家互相交流交流吧！